Пять полезных и легких десертов для вашей фигуры

Дієта — 19.06.2017 - 09:17 — Олена Переглядів: 4954

Поділитись:

Вкусные советы для тех, кто не желает отказываться от сладкого, но мечтает сохранить идеальные формы для пляжей
recipe_detail_83698b62f6eefa3788df47c32679a8-610x411.jpg (32 Kb)

Даже со всем изобилием фруктов и ягод в летний период так сложно оказаться от чего-то шоколадного под кофе или чашечку чая прохладными летними вечерами. Но все же женская логика – вещь странная и сложная, поэтому мы переворачиваем интернет вверх дном, чтобы найти вкусные и не слишком калорийные вкусняшки, которые спасут от глюкозного голодания и не навредят талии.

Кексы

Не стоит удивляться, ведь кекс хоть и является довольно калорийной выпечкой в традиционном понимании (пачка масла или маргарина – главный залог пышности теста), но можно либо искать менее калорийные рецепты, либо покупать у правильных производителей, как, например, кексы от Жако httрs://jaco.ua/ru/cakes, которые порадуют и соотношением калорий, и вкусовыми качествами. Для тех хозяюшек, которые найдут время на самостоятельную готовку, советуем присмотреться к кефирным кексам или же кексам на молоке – жирность продукта вы сможете регулировать самостоятельно, и главное – не перебарщивать с изюмом и сахаром!

Зефир

В домашних условиях приготовить зефир с первого раза смогут только «продвинутые» кулинары, но и покупной не ударит по вашей фигуре, ведь главное – смотреть на состав. Кроме того, диетологи двумя руками «за» такой десерт – яблочное пюре и агар-агар, из которых делают любимое лакомство, чрезвычайно полезны для организма. Ну а для фигуры будет полезен зефир без начинок и шоколадной оболочки.

Халва

Да, пользу этого десерта для фигуры может оспорить каждая, ведь она невероятно сладкая, да и делается с семян подсолнуха. Но все же обращайте внимание на состав – если халва сделана с семян и с добавлением меда а не сахара, то этот десерт в небольших количествах все равно что орешки и мед в качестве дневного перекуса.

Кремлевская смесь

В свое время этим составом лечили анемию, а сегодня – это вкуснейший десерт, который можно приготовить собственноручно. Мед, курагу, изюм, лимон и орешки измельчи и перемешай. Хранить состав можно в любой красивой баночке и брать с собой, чтобы наслаждаться вкуснотой к чаю. Кроме того, это идеальный вариант для тех, кто хочет сохранить не только фигуру, но и иммунитет.

Шоколад

Мы специально оставили самый сладкий пункт на конец, но уверяем, что во время диеты или «сохранения» фигуры этот десерт не только можно, но и нужно есть! Отдавайте предпочтение темным сортам шоколада либо молочным с большим процентом какао. Белый шоколад или плитки, которые называются «шоколадная смесь» и т.п. лучше не брать – это сплошной сахар, который отобьется и на фигуре, и на здоровье.

{300m}

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Пять полезных и легких десертов для вашей фигуры

Останні новини

Вибір редактора

Які корисні десерти можна приготувати до Дня закоханих