Протеин для спортсменов

ЕКСКЛЮЗИВЫ    Источник:
Спортивное питание. ПротеинНа пути к красивому подтянутому и накаченному телу как мужчинам, так и женщинам приходится оставить много физических сил и энергии, чтобы все же получить ожидаемый результат. Это достаточно длительный период времени, поэтому человек должен быть не только готов работать над своим телом, но и настроится морально. Существуют маленькие хитрости, которые существенно станут в помощь в этом нелегком труде.

Спортивное питаниеРазумеется, питание должно быть здоровым и обязательно сбалансированным. Не может быть и речи о жаренной жирной пищи, только максимум белковых продуктов. Среди особого спортивного питания следует выделить протеин. Это активная биологическая добавка, которая очень благотворно влияет на организм человека, если использовать ее по назначению и в указанной дозировке. Купить протеин – это не означает, что вы освобождаетесь от физических нагрузок, только пьете коктейли, а тело приобретает желаемые формы само собой. Нет, это глубокое заблуждение-это:. Сам протеин изготавливается из сои, яиц или молочной сыворотки (в зависимости от вида). Владея такой информацией, можно уверится, что чудо само собой не произойдет. Употребление такого питания только хорошо поможет. Попробуем разобраться более подробно.
Свойства протеина и его влияние на организм человека:
способствует увеличению объемов мышечной массы,помогает восстановить мышцы после тренировок;ускоряет процесс метаболизма;способствует укреплению иммунной системы организма в целом, тем самым обеспечивает ее бесперебойную работу;увеличивает выносливость во время тренировок.Зачастую о необходимости употребления протеина говорит тренер, который с Вами работает. Как указанно в списки выше, можно сделать выводи, что много показан для общего хорошего самочувствия человека, который тренирует тело с умом и не желает нанести себе вред. Купить протеин в наше время достаточно просто разными способами. Этот продукт в доступ для покупателя по приемлемой ценой и достаточно приятным вкусом.
Что представляет собой протеин и когда его приниматьПервое, что приходит в голову, услышав это слово, это некий медицинский термин, но мы уже доказали, что это не так. Вид этого вещества – порошок. Как правило находится в пластиковой банке, которая не пропускает свет. Благодаря этому нет особых советов по поводу его хранения. Главная рекомендация – это хорошо закрывать крышку и не набирают необходимое количество влажной емкостью, чтобы порошок не сбивался в ком и не терял свойства. Дозировка от 25 до 50 грамм на 300-400 мл жидкости. Под жидкостью подразумевается вода, молоко или обезжиренный йогурт (можно ориентироваться на свой вкус). Принимать протеиновый коктейль следует утром, а также до и после тренировки. Особо необходимо выпить протеиновый коктейль между приемами пищи, если между ними большой промежуток времени. Тогда усилятся все Ваши старания и то произойдут благотворные свойства, что были указаны. Общая доза на сутки – 2 грамма чистого белка на 1 кг тела. Все достаточно просто, главное действовать ответственно и не покидать начатое на пол пути. Успехов и здоровья всем желающим!

Эта же новость на украинском языке"footballtransfer.com.ua"


Обнаружили ошибку? выделите ее и нажмите CTRL+Enter. Система Orphus



  • admin admin
  • 0


0 комментариев




Последние трансферные новости

15:10, 22 Авг - Официально. Горяинов подписал контракт с "Бенфикой"
14:10, 22 Авг - Официально. Украинский защитник перебрался в "Спарту"
13:10, 22 Авг - Нинкович: Готов вернуться в "Динамо"
12:10, 22 Авг - Официально. ПСВ арендовал форварда "Галатасарая"
11:10, 22 Авг - Официально. "Челси" отдал защитника в "Рому"
10:20, 22 Авг - Бомбардир объяснил, почему выбрал "Динамо"
09:40, 22 Авг - Официально. "Трабзонспор" подписал экс-нападающего "Ливерпуля"
09:00, 22 Авг - Экс-"динамовец" возглавит донецкий клуб
08:40, 22 Авг - "Лацио" переключился с Яремчука на Калинича
08:10, 22 Авг - Президент "Динамо": Русин, Супряга и Булеца не продаются
06:20, 22 Авг - Леко рассказал, почему отказал "Шахтеру" ради "Динамо"
02:30, 22 Авг - Официально. Соперник "Зари" в ЛЕ усилился защитником
01:10, 22 Авг - Михайличенко не нужен легионер "Динамо"
00:30, 22 Авг - Официально. Легенда "Баварии" будет играть в "Фиорентине"
00:10, 22 Авг - "Динамо" во второй раз покидает иностранный тренер
23:40, 21 Авг - Официально. "Монако" взял нападающего "Лестера"
23:10, 21 Авг - Милевского звал к себе клуб из Австралии
22:40, 21 Авг - В Турции ждут Коноплянку
22:10, 21 Авг - Официально. "Оболонь-Бровар" вернула двух игроков
21:30, 21 Авг - Чигринский - в списке провальных трансферов "Барселоны"
20:00, 21 Авг - Экс-сборник Украины: Были разные предложения, но выбрал родную Сербию
19:00, 21 Авг - "Карпаты" продадут звезду за 100 млн грн
17:20, 21 Авг - Ребров: Взял бы себе нескольких "динамовцев"
16:20, 21 Авг - Официально. "Вердер" отправил защитника в Россию
15:10, 21 Авг - На форварда "Шахтера" объявился новый претендент
14:10, 21 Авг - СМИ: Коноплянка не перейдет в "Бешикташ"
13:10, 21 Авг - Официально. "Колос" подписал хавбека "Десны"
12:10, 21 Авг - Нагорняк: Я сам загружал чемоданы Эжидио
11:10, 21 Авг - Экс-легионер "Динамо" мечтает тренировать киевлян
10:20, 21 Авг - "Шальке" согласился продать Коноплянку
09:40, 21 Авг - Гендиректор "Уфы": "Борнмут" давал за Зинченко 8 млн евро
09:00, 21 Авг - Ребров: Не жалею, что ушел из "Динамо"
08:40, 21 Авг - Нападающего "Динамо" сватают в Каталонию
08:10, 21 Авг - Президент "Олимпика": Завершаем переговоры с иностранным тренером
07:20, 21 Авг - Официально. "Мариуполь" арендовал форварда "Шахтера"
06:20, 21 Авг - Официально. "Байер" отпустил вице-чемпиона мира
02:30, 21 Авг - "Динамовец" просится в другую страну
01:10, 21 Авг - Тренер "Вест Хэма": Я рассчитываю на Ярмоленко
00:30, 21 Авг - "Эспаньол" хочет Калиница
00:10, 21 Авг - ПСЖ приготовил 80 млн евро на звезду "Юве"
23:40, 20 Авг - Франков: "Динамо" прозевало суперфорварда
23:10, 20 Авг - Молодой защитник остается в "Динамо"
22:40, 20 Авг - "Рома" ведет бывшего лидера "Шахтера"
22:10, 20 Авг - Рибери отказал российскому клубу
21:30, 20 Авг - Официально. Экс-хавбек "Динамо" отправился в Испанию
20:00, 20 Авг - "Манчестер Юнайтед" отказался от ТОП-португальца
19:00, 20 Авг - Официально. Известный вратарь будет играть в Серии B
17:20, 20 Авг - "Динамо" заблокировало переход Шапаренко в "Црвену Звезду"
16:20, 20 Авг - Официально. "Ганновер" купил скандинавского вингера
15:10, 20 Авг - Суркис - о назначении Вернидуба
14:10, 20 Авг - "Бешикташ" улучшил предложение по Коноплянке
13:10, 20 Авг - Официально. Ветеран "Арсенала" перебрался в Бундеслигу
12:10, 20 Авг - Официально. "Ювентус" отдал летнего новичка в аренду
11:10, 20 Авг - Официально. Девич вернулся в бывший клуб
10:20, 20 Авг - Шевчук сватает в "Динамо" наставника "Ворсклы"
09:40, 20 Авг - "Айнтрахт" купит забивного голландца
09:00, 20 Авг - Вукоевич: Хотел бы возглавить "Динамо"
08:40, 20 Авг - "Наполи" дает больше денег за Икарди
08:10, 20 Авг - Эксперт: "Динамо" будет прощаться с игроками
07:20, 20 Авг - Официально. Талант "Шахтера" перебрался в "Оболонь-Бровар"
06:20, 20 Авг - Тренер ПСЖ - о трансфере Неймара
02:30, 20 Авг - По хавбеку "Динамо" готовят официальное предложение
01:10, 20 Авг - Гол Гладкого в иностранном чемпионате (ВИДЕО)
00:30, 20 Авг - Сборник Италии нужен еврокубковому сопернику "Зари"
00:10, 20 Авг - Суркис: Фанатам придется смириться с моим решением
23:40, 19 Авг - Официально. Эшли Коул завершил карьеру
23:10, 19 Авг - Бывший "динамовец" усилил "Металлург"
22:40, 19 Авг - Защитник хочет покинуть "Милан"
22:10, 19 Авг - Официально. "Бавария" арендовала Коутиньо за 8,5 млн евро
21:30, 19 Авг - Леоненко: Советую "Динамо" Григорчука


+ Футбольные трансферы

Трансферы. Новости футбола со всего мира

добавить на Яндекс