Протеин для спортсменов

ЕКСКЛЮЗИВЫ    Источник:
Спортивное питание. ПротеинНа пути к красивому подтянутому и накаченному телу как мужчинам, так и женщинам приходится оставить много физических сил и энергии, чтобы все же получить ожидаемый результат. Это достаточно длительный период времени, поэтому человек должен быть не только готов работать над своим телом, но и настроится морально. Существуют маленькие хитрости, которые существенно станут в помощь в этом нелегком труде.

Спортивное питаниеРазумеется, питание должно быть здоровым и обязательно сбалансированным. Не может быть и речи о жаренной жирной пищи, только максимум белковых продуктов. Среди особого спортивного питания следует выделить протеин. Это активная биологическая добавка, которая очень благотворно влияет на организм человека, если использовать ее по назначению и в указанной дозировке. Купить протеин – это не означает, что вы освобождаетесь от физических нагрузок, только пьете коктейли, а тело приобретает желаемые формы само собой. Нет, это глубокое заблуждение-это:. Сам протеин изготавливается из сои, яиц или молочной сыворотки (в зависимости от вида). Владея такой информацией, можно уверится, что чудо само собой не произойдет. Употребление такого питания только хорошо поможет. Попробуем разобраться более подробно.
Свойства протеина и его влияние на организм человека:
способствует увеличению объемов мышечной массы,помогает восстановить мышцы после тренировок;ускоряет процесс метаболизма;способствует укреплению иммунной системы организма в целом, тем самым обеспечивает ее бесперебойную работу;увеличивает выносливость во время тренировок.Зачастую о необходимости употребления протеина говорит тренер, который с Вами работает. Как указанно в списки выше, можно сделать выводи, что много показан для общего хорошего самочувствия человека, который тренирует тело с умом и не желает нанести себе вред. Купить протеин в наше время достаточно просто разными способами. Этот продукт в доступ для покупателя по приемлемой ценой и достаточно приятным вкусом.
Что представляет собой протеин и когда его приниматьПервое, что приходит в голову, услышав это слово, это некий медицинский термин, но мы уже доказали, что это не так. Вид этого вещества – порошок. Как правило находится в пластиковой банке, которая не пропускает свет. Благодаря этому нет особых советов по поводу его хранения. Главная рекомендация – это хорошо закрывать крышку и не набирают необходимое количество влажной емкостью, чтобы порошок не сбивался в ком и не терял свойства. Дозировка от 25 до 50 грамм на 300-400 мл жидкости. Под жидкостью подразумевается вода, молоко или обезжиренный йогурт (можно ориентироваться на свой вкус). Принимать протеиновый коктейль следует утром, а также до и после тренировки. Особо необходимо выпить протеиновый коктейль между приемами пищи, если между ними большой промежуток времени. Тогда усилятся все Ваши старания и то произойдут благотворные свойства, что были указаны. Общая доза на сутки – 2 грамма чистого белка на 1 кг тела. Все достаточно просто, главное действовать ответственно и не покидать начатое на пол пути. Успехов и здоровья всем желающим!

Эта же новость на украинском языке"footballtransfer.com.ua"


Обнаружили ошибку? выделите ее и нажмите CTRL+Enter. Система Orphus



  • admin admin
  • 0


0 комментариев




Последние трансферные новости

20:00, 15 Окт - "Арсенал" хочет полузащитника "Атлетико"
19:00, 15 Окт - Коваленко и Срна были на прицеле ТОП-клуба
17:20, 15 Окт - ПСЖ определился с преемником Буффона
16:20, 15 Окт - "Барселона" нашла усиление в Аргентине
15:10, 15 Окт - Петряк: "Мариуполь"? Это три шага назад
14:10, 15 Окт - "Манчестер Сити" - о трансфере Месси
13:10, 15 Окт - МЮ ослабит прямого конкурента
12:10, 15 Окт - В Испании расхвалили Зозулю
11:10, 15 Окт - "Ювентус" просят отдать таланта
10:20, 15 Окт - Макаренко: Ожидал от "Динамо" другого отношения
09:40, 15 Окт - "Боруссия" возьмет себе партнера Зинченко
09:00, 15 Окт - Джеко не против вернуться в АПЛ
08:40, 15 Окт - Официально. Соперник сборной Украины остался без тренера
08:10, 15 Окт - Сборник Украины - о переходе из "Шахтера"
00:50, 15 Окт - "Порту" ведет столпа обороны "Интера"
00:30, 15 Окт - Коноплянка впечатлил руководство "Шальке"
00:10, 15 Окт - "Наполи" мечтает о нападающем "Аякса"
23:40, 14 Окт - "Ливерпуль" дает 50 млн евро за сборника Италии
23:10, 14 Окт - "Динамо" получило предложение по иностранцу
22:40, 14 Окт - "Реал" провалил покупку центрбека "Барселоны"
22:10, 14 Окт - Пятов назвал залог успеха "Шахтера"
21:30, 14 Окт - Месси послал "Ман Сити" ко всем чертям
20:00, 14 Окт - Резервист МЮ понадобился трем грандам
19:00, 14 Окт - "Барса" нацелилась на забивного поляка
17:20, 14 Окт - "Челси" подпишет контракт с любимцем фанов
16:20, 14 Окт - "Ман Юнайтед" заберет защитника из Серии A
15:10, 14 Окт - "Реал" не может удержать лучшего игрока
14:10, 14 Окт - Фред: В Украине мне было очень сложно
13:10, 14 Окт - Хавбек передумал уходить из ПСЖ
12:10, 14 Окт - Официально. "Олимпик" взял пророссийского ветерана
11:10, 14 Окт - "Атлетико" готовит звездное подписания
10:20, 14 Окт - Селекционер "Шахтера": Фонсеку знаю очень давно
09:40, 14 Окт - "Барселона" согласовала продажу форварда
09:22, 14 Окт - В "Динамо" могут вернуть трех воспитанников
08:40, 14 Окт - "Интер" договаривается с Икарди
08:10, 14 Окт - Зинченко сказал, кто из украинцев подходит для "Ман Сити"
00:50, 14 Окт - ПСЖ сделал запрос по хавбеку "Боруссии" Д
00:30, 14 Окт - Суркис высказал претензии к новичкам "Динамо"
00:10, 14 Окт - Фонсека поднял работника "Шахтера" до небес
23:40, 13 Окт - "Наполи" активно торгует поляка
23:10, 13 Окт - "Арсенал-Киев" усилился экс-"горняком"
22:40, 13 Окт - Капитан "Челси" станет одноклубником Ярмоленко
22:10, 13 Окт - Форвард "Шахтера" нужен в Бундеслиге
21:30, 13 Окт - В "Манчестер Юнайтед" просится дорогой защитник
20:00, 13 Окт - Официально. Анри - новый тренер "Монако"
19:00, 13 Окт - "Реал" хочет бриллианта Бразилии
17:20, 13 Окт - Шевченко: Украинцы должны играть в хороших чемпионатах
16:20, 13 Окт - Лидер МЮ определил свою судьбу
15:10, 13 Окт - "Интер" - о зимнем трансфере Модрича
14:10, 13 Окт - ПСЖ потеряет сына легенды
13:10, 13 Окт - Голеадор "Баварии" отказал другим грандам
12:10, 13 Окт - Украинский наставник: Был готов работать в России
11:10, 13 Окт - "Ман Сити" приготовил деньги на ТОП-таланта
10:20, 13 Окт - "Милан" перехватил игрока у "Динамо"
09:40, 13 Окт - Официально. Экс-тренер Коноплянки возглавил "Штутгарт"
09:00, 13 Окт - "Тоттенхэм" нашел подмену Кейну в Китае
08:40, 13 Окт - Еще один новичок "Барселоны" бунтует в клубе
08:10, 13 Окт - Ведущий полузащитник "Арсенала" подтвердил свой уход из клуба
07:20, 13 Окт - Забивной украинский нападающий нужен греческим грандам
06:30, 13 Окт - Хавбек "Лацио": Приятно, что я нужен Моуринью
02:30, 13 Окт - Официально. Легендарный грек завершил карьеру футболиста
01:10, 13 Окт - Фанаты "Ман Сити" о Зинченко: Этот малыш умный и универсальный
00:40, 13 Окт - Нападающий "Ливерпуля" перейдет в "Галатасарай"
00:10, 13 Окт - Усэйн Болт сделал первый дубль в профессиональном футболе (ВИДЕО)
23:40, 12 Окт - Коноплянка подтвердил свой предстоящий переход в "Минай"
23:10, 12 Окт - "Реал" претендует на защитника "Эспаньола"
22:40, 12 Окт - "Ман Сити" крадет таланта из-под носа у "Барселоны"
22:10, 12 Окт - "Эвертон" подпишет главного скандалиста французского футбола
21:10, 12 Окт - "Боруссия" заплатит 23 млн евро за форварда "Барселоны"
20:00, 12 Окт - Украинский защитник "Динамо" заинтересовал клуб из Лиги чемпионов


+ Футбольные трансферы

Трансферы. Новости футбола со всего мира

добавить на Яндекс