Протеин для спортсменов

ЕКСКЛЮЗИВЫ    Источник:
Спортивное питание. ПротеинНа пути к красивому подтянутому и накаченному телу как мужчинам, так и женщинам приходится оставить много физических сил и энергии, чтобы все же получить ожидаемый результат. Это достаточно длительный период времени, поэтому человек должен быть не только готов работать над своим телом, но и настроится морально. Существуют маленькие хитрости, которые существенно станут в помощь в этом нелегком труде.

Спортивное питаниеРазумеется, питание должно быть здоровым и обязательно сбалансированным. Не может быть и речи о жаренной жирной пищи, только максимум белковых продуктов. Среди особого спортивного питания следует выделить протеин. Это активная биологическая добавка, которая очень благотворно влияет на организм человека, если использовать ее по назначению и в указанной дозировке. Купить протеин – это не означает, что вы освобождаетесь от физических нагрузок, только пьете коктейли, а тело приобретает желаемые формы само собой. Нет, это глубокое заблуждение-это:. Сам протеин изготавливается из сои, яиц или молочной сыворотки (в зависимости от вида). Владея такой информацией, можно уверится, что чудо само собой не произойдет. Употребление такого питания только хорошо поможет. Попробуем разобраться более подробно.
Свойства протеина и его влияние на организм человека:
способствует увеличению объемов мышечной массы,помогает восстановить мышцы после тренировок;ускоряет процесс метаболизма;способствует укреплению иммунной системы организма в целом, тем самым обеспечивает ее бесперебойную работу;увеличивает выносливость во время тренировок.Зачастую о необходимости употребления протеина говорит тренер, который с Вами работает. Как указанно в списки выше, можно сделать выводи, что много показан для общего хорошего самочувствия человека, который тренирует тело с умом и не желает нанести себе вред. Купить протеин в наше время достаточно просто разными способами. Этот продукт в доступ для покупателя по приемлемой ценой и достаточно приятным вкусом.
Что представляет собой протеин и когда его приниматьПервое, что приходит в голову, услышав это слово, это некий медицинский термин, но мы уже доказали, что это не так. Вид этого вещества – порошок. Как правило находится в пластиковой банке, которая не пропускает свет. Благодаря этому нет особых советов по поводу его хранения. Главная рекомендация – это хорошо закрывать крышку и не набирают необходимое количество влажной емкостью, чтобы порошок не сбивался в ком и не терял свойства. Дозировка от 25 до 50 грамм на 300-400 мл жидкости. Под жидкостью подразумевается вода, молоко или обезжиренный йогурт (можно ориентироваться на свой вкус). Принимать протеиновый коктейль следует утром, а также до и после тренировки. Особо необходимо выпить протеиновый коктейль между приемами пищи, если между ними большой промежуток времени. Тогда усилятся все Ваши старания и то произойдут благотворные свойства, что были указаны. Общая доза на сутки – 2 грамма чистого белка на 1 кг тела. Все достаточно просто, главное действовать ответственно и не покидать начатое на пол пути. Успехов и здоровья всем желающим!

Эта же новость на украинском языке"footballtransfer.com.ua"


Обнаружили ошибку? выделите ее и нажмите CTRL+Enter. Система Orphus



  • admin admin
  • 0


0 комментариев




Последние трансферные новости

02:08, 23 Апр - Летние перемены в Мадридском “Реале”: кто появится в команде
17:30, 22 Апр - "Ювентус" хочет таланта "Челси"
16:30, 22 Апр - Клуб, который недавно играл в УПЛ, вернется в профи
16:10, 22 Апр - Легенда "Ливерпуля" нашел работу в Австралии
14:30, 22 Апр - ПСЖ хочет экс-форварда "МЮ"
12:30, 22 Апр - "Реал" претендует на игрока "Барселоны"
11:30, 22 Апр - "Реал" отказался продавать хавбека в "Атлетико"
10:30, 22 Апр - Звезда АПЛ - о "Шахтере"
10:01, 22 Апр - Известно, почему Погба не перейдет в "Реал"
08:40, 22 Апр - "Динамо" может продать легионера за 1 млн евро
08:10, 22 Апр - "Ман Сити" отдаст 70 млн евро за хавбека "Атлетико"
07:20, 22 Апр - "Барселона" отказалась от трансфера форварда МЮ
06:30, 22 Апр - Тьерри Анри зовут тренировать топ-клуб в США
02:30, 22 Апр - "Манчестер Сити" планирует трансфер "нового Месси"
01:10, 22 Апр - Алчность Погба может не впустить его в "Реал"
00:40, 22 Апр - Хавбек "Баварии" просит отпустить его из клуба
00:10, 22 Апр - "Аякс" должен продать своего лидера за 30 млн евро
23:40, 21 Апр - ПСЖ готов продать игрока сборной Германии
23:10, 21 Апр - Официально. Клуб Бундеслиги выгнал главного тренера
22:40, 21 Апр - Английская пресса: Зинченко блестяще вернулся после травмы
22:10, 21 Апр - Шовковский: Как-то Ахметов предлагал мне перейти в "Шахтер"
21:10, 21 Апр - Капитан принес "Ференцварошу" победу над прямым конкурентом (ВИДЕО)
20:00, 21 Апр - Роналду назвал свой клуб в следующем сезоне
19:00, 21 Апр - Легионер "Шахтера" заинтересовал "Интер" и "Милан"
17:20, 21 Апр - Блохин объяснил, почему променял сборную Украины на "Динамо"
16:25, 21 Апр - "Бавария" согласна продать игрока МЮ за 45 млн евро
15:10, 21 Апр - Хавбек "Тоттенхэма" заинтересовал "Баварию"
14:22, 21 Апр - "Атлетико" отдаст 55 млн евро за лидера "Наполи"
13:10, 21 Апр - Зидан требует у руководства "Реала" перехватить игрока у "Барселоны"
12:10, 21 Апр - Защитник "Аякса" не против своего трансфера в "Интер"
11:10, 21 Апр - Ветеран "Барселоны" планирует переход в МЛС
10:20, 21 Апр - Луческу: Я принес "Шахтеру" колоссальные деньги
09:47, 21 Апр - Великолепный гол Ракицкого в ворота "Краснодара" (ВИДЕО)
09:00, 21 Апр - Кравец забил в ворота "Галатасарая" (ВИДЕО)
08:40, 20 Апр - "Динамо" готово отпустить Русина в "Генк"
08:10, 20 Апр - "Аякс" заманивает к себе хавбека "Барселоны"
07:20, 20 Апр - Де Пена забил роскошный гол за "Динамо" (ВИДЕО)
06:30, 20 Апр - Форвард "Эвертона" близок к трансферу в Серию А
02:30, 20 Апр - Вратарь "Динамо" пропустил 5 голов в Саудовской Аравии (ВИДЕО)
01:10, 20 Апр - Наставник "Челси" решил судьбу Жиру
00:40, 20 Апр - Двое лидеров "Ман Сити" хотят покинуть клуб
00:10, 20 Апр - "Тоттенхэм" выставит на трансфер 5 футболистов
23:40, 19 Апр - "Арсенал" выложит 30 млн евро за хавбека сборной Германии
23:10, 19 Апр - Владелец "Зари" поставил ультиматум Вернидубу
22:40, 19 Апр - Зидан больше не хочет отпускать Лунина из "Реала"
22:10, 19 Апр - "Ювентус" бросит все силы на трансфер лидера "Ливерпуля"
21:10, 19 Апр - "Атлетико" хочет дешево взять игрока сборной Турции
20:00, 19 Апр - "Милан" "положил глаз" на ненужного "Челси" игрока
19:00, 19 Апр - Экс-легионер "Карпат" покидает Серию А
17:32, 19 Апр - "Барселона" выделит 50 млн евро на игрока сборной Бразилии
16:10, 19 Апр - "Реал" подпишет игрока "Ювентуса" за 100 млн евро
15:10, 19 Апр - Ветеран "Атлетико" выбирает между "Барселоной" и "Боруссией"
14:10, 19 Апр - "Ювентус" согласился продать свою звезду за 100 млн евро
13:10, 19 Апр - "Ливерпуль" нашел ценную замену Салаху
12:10, 19 Апр - "Арсенал" предлагает 80 млн евро за игрока "Аякса"
11:21, 19 Апр - "Бавария" ведет переговоры с голкипером "Шальке"
10:30, 19 Апр - "Ювентус" ведет переговоры с топовым тренером
10:20, 19 Апр - "Барселона" и "Манчестер Юнайтед" готовят грандиозный обмен
09:00, 19 Апр - "Реал" подготовил 500 млн евро на летние трансферы
08:30, 19 Апр - "Ман Сити" не оставляет попыток подписать звездочку "Боруссии" Д
07:30, 19 Апр - Вернидуб опроверг слухи об увольнении
06:30, 19 Апр - "Реал" выгоняет трех важных игроков
01:50, 19 Апр - "Милан" нацелился на форварда "Барселоны"
00:50, 19 Апр - Срывается ожидаемый трансфер "Баварии"
23:30, 18 Апр - Крутой аргентинец хочет играть за "Металлист"
22:30, 18 Апр - Талант "МЮ" не планирует оставаться
21:30, 18 Апр - Легенда "Днепра" будет работать в клубе Первой лиги
20:30, 18 Апр - "Реал" сомневается в звезде "МЮ"
19:30, 18 Апр - Самая большая сенсация ЛЧ уговаривает тренера остаться
18:30, 18 Апр - Трансферные цели "Реала" впечатляют


+ Футбольные трансферы

Трансферы. Новости футбола со всего мира

добавить на Яндекс