Протеин для спортсменов

ЕКСКЛЮЗИВЫ    Источник:
Спортивное питание. ПротеинНа пути к красивому подтянутому и накаченному телу как мужчинам, так и женщинам приходится оставить много физических сил и энергии, чтобы все же получить ожидаемый результат. Это достаточно длительный период времени, поэтому человек должен быть не только готов работать над своим телом, но и настроится морально. Существуют маленькие хитрости, которые существенно станут в помощь в этом нелегком труде.

Спортивное питаниеРазумеется, питание должно быть здоровым и обязательно сбалансированным. Не может быть и речи о жаренной жирной пищи, только максимум белковых продуктов. Среди особого спортивного питания следует выделить протеин. Это активная биологическая добавка, которая очень благотворно влияет на организм человека, если использовать ее по назначению и в указанной дозировке. Купить протеин – это не означает, что вы освобождаетесь от физических нагрузок, только пьете коктейли, а тело приобретает желаемые формы само собой. Нет, это глубокое заблуждение-это:. Сам протеин изготавливается из сои, яиц или молочной сыворотки (в зависимости от вида). Владея такой информацией, можно уверится, что чудо само собой не произойдет. Употребление такого питания только хорошо поможет. Попробуем разобраться более подробно.
Свойства протеина и его влияние на организм человека:
способствует увеличению объемов мышечной массы,помогает восстановить мышцы после тренировок;ускоряет процесс метаболизма;способствует укреплению иммунной системы организма в целом, тем самым обеспечивает ее бесперебойную работу;увеличивает выносливость во время тренировок.Зачастую о необходимости употребления протеина говорит тренер, который с Вами работает. Как указанно в списки выше, можно сделать выводи, что много показан для общего хорошего самочувствия человека, который тренирует тело с умом и не желает нанести себе вред. Купить протеин в наше время достаточно просто разными способами. Этот продукт в доступ для покупателя по приемлемой ценой и достаточно приятным вкусом.
Что представляет собой протеин и когда его приниматьПервое, что приходит в голову, услышав это слово, это некий медицинский термин, но мы уже доказали, что это не так. Вид этого вещества – порошок. Как правило находится в пластиковой банке, которая не пропускает свет. Благодаря этому нет особых советов по поводу его хранения. Главная рекомендация – это хорошо закрывать крышку и не набирают необходимое количество влажной емкостью, чтобы порошок не сбивался в ком и не терял свойства. Дозировка от 25 до 50 грамм на 300-400 мл жидкости. Под жидкостью подразумевается вода, молоко или обезжиренный йогурт (можно ориентироваться на свой вкус). Принимать протеиновый коктейль следует утром, а также до и после тренировки. Особо необходимо выпить протеиновый коктейль между приемами пищи, если между ними большой промежуток времени. Тогда усилятся все Ваши старания и то произойдут благотворные свойства, что были указаны. Общая доза на сутки – 2 грамма чистого белка на 1 кг тела. Все достаточно просто, главное действовать ответственно и не покидать начатое на пол пути. Успехов и здоровья всем желающим!

Эта же новость на украинском языке"footballtransfer.com.ua"


Обнаружили ошибку? выделите ее и нажмите CTRL+Enter. Система Orphus



  • admin admin
  • 0


0 комментариев




Последние трансферные новости

12:30, 19 Фев - Звездный португалец переехал в США
11:30, 19 Фев - Милевский обещал, что повесится
10:30, 19 Фев - "Ворскла" отдала деньги форварду "Шахтера"
10:15, 19 Фев - "Олимпик" арендовал хавбека "Динамо"
08:50, 19 Фев - "Шальке" увольняет функционера из-за Коноплянки
08:20, 19 Фев - "Галатасарай" провалил трансфер экс-легионера "Динамо"
07:20, 19 Фев - Талант "Милана" заинтересовал "Челси"
06:20, 19 Фев - "Шахтер" торгует резервиста на родину
02:30, 19 Фев - Украинец - на просмотре в Казахстане
01:10, 19 Фев - МЮ дает 90 млн фунтов на центрбека
00:30, 19 Фев - Официально. Экс-защитник "Карпат" будет играть в Польше
00:10, 19 Фев - Официально. Гамшик перебрался в китайский клуб
23:40, 18 Фев - "Черноморец" смотрит воспитанника "Днепра"
23:10, 18 Фев - Очередной ассист Малиновского за "Генк" (ВИДЕО)
22:40, 18 Фев - "Ливерпуль" отклонил предложение по Салаху
22:10, 18 Фев - Два африканца перейдут в донецкий клуб
21:30, 18 Фев - "Лион" удерживает своего лучшего игрока
20:00, 18 Фев - "Валенсия" заберет себе ТОП-россиянина
19:00, 18 Фев - Украинский защитник трудоустраивается в Беларуси
17:20, 18 Фев - В Бразилии подтвердили интерес к Че Че
16:20, 18 Фев - "Челси" хочет купить лидера "Интера"
15:10, 18 Фев - Клуб УПЛ пополнился форвардом, который играл в Америке
14:10, 18 Фев - "Ман Юнайтед" предложил "Ювентусу" громкий обмен
13:10, 18 Фев - Молодого украинца зовут за границу
12:10, 18 Фев - "Реал" приблизился к Неймару
11:10, 18 Фев - "Динамо" нашло новый клуб для нападающего
10:20, 18 Фев - Португальский бриллиант нужен ПСЖ и МЮ
09:40, 18 Фев - "Атлетико" мечтает о звезде "Вулверхэмптона"
09:00, 18 Фев - Тренер "Мариуполя": Ждем усиления атаки
08:40, 18 Фев - Клуб АПЛ следит за Виталием Миколенко
08:10, 18 Фев - "Манчестер Юнайтед" проведет трансфер игрока "Интера"
07:20, 18 Фев - Легенда МЮ: Сульшера стоит оставить наставником
06:30, 18 Фев - "Барселона" ведет переговоры о продаже хавбека в АПЛ
02:30, 18 Фев - Отец Неймара - о возвращении сына в "Барселону"
01:10, 18 Фев - "Реал" отказался от трансфера топ-форварда
00:40, 18 Фев - Нападающий сборной Франции покинет "Челси" ради МЛС
00:10, 18 Фев - Иностранный новичок "Олимпика": Я не привык к такому холоду
23:40, 17 Фев - "Ман Сити" открыл охоту на хавбека "Атлетико"
23:10, 17 Фев - "Ювентус" борется с "Барселоной" за топ-таланта Европы
22:40, 17 Фев - Трансферный рекорд. МЮ купит форварда за 300 млн евро
22:10, 17 Фев - "Милан" заплатит 100 млн евро за игрока "Реала"
21:10, 17 Фев - Нападающий "Шахтера" объяснил свой переход в "Александрию"
20:00, 17 Фев - Звезда "Манчестер Юнайтед" будет выставлена на трансфер
19:00, 17 Фев - "Манчестер Юнайтед" продадут принцу за 4,3 млрд евро
17:20, 17 Фев - Середняк АПЛ подпишет нападающего "Бенфики" за 35 млн евро
16:10, 17 Фев - Хавбек "Эвертона" требует отпустить его в ПСЖ
15:10, 17 Фев - Официально. Изгнанник "Зари" перешел в белорусский "Шахтер" (+ФОТО)
14:10, 17 Фев - Рыбалка отметился голом в чемпионате Турции (ВИДЕО)
13:10, 17 Фев - Бернард: Луческу никогда не хотел видеть меня в "Шахтере"
12:10, 17 Фев - Бразильский талант впервые надел форму "Шахтера" (+ФОТО)
11:10, 17 Фев - Украинец отдал стильный голевой пас в чемпионате Бельгии (ВИДЕО)
10:20, 17 Фев - Бразильский хавбек "Динамо" уже на радарах "Сан-Паулу"
09:40, 17 Фев - Официально. "Барселона" ведет переговоры с капитаном "Аякса"
09:00, 17 Фев - Официально. "Звезда" снялась с Первой лиги, игроки стали свободными агентами
08:40, 17 Фев - "Ювентус" провел переговоры с "Интером" по Икарди
08:10, 17 Фев - МЮ заинтересован в трансфере столпа обороны "Ромы"
07:20, 17 Фев - Суркис озвучил годовой бюджет "Динамо"
06:30, 17 Фев - "Тоттенхэм" не против подписать двух игроков "Милана"
02:30, 17 Фев - "Ман Сити" планирует трансфер мотора "Бенфики"
01:10, 17 Фев - "Арсенал" нашел замену Озилу в чемпионате Германии
00:40, 17 Фев - "Наполи" продаст своего лидера в Китай за 45 млн евро
00:10, 17 Фев - "Ювентус" открыл охоту на игрока "Порту"
23:40, 16 Фев - Форвард "Атлетико" выбирает между тремя клубами Бундеслиги
23:10, 16 Фев - "Милан" попытается продать игрока сборной Аргентины
22:40, 16 Фев - МЮ отдаст 80 млн евро за 18-летнего игрока
22:10, 16 Фев - Сваток объяснил, почему сменил "Зарю" на "Хайдук"
21:10, 16 Фев - Мятежник ПСЖ договорился о трансфере в "Барселону"
20:00, 16 Фев - Нападающий "Барселоны" навострил лыжи в "Ливерпуль"
19:00, 16 Фев - Суркис: "Боруссия" по-хамски вела трансфер Ярмоленко
17:20, 16 Фев - Владелец "Динамо" - о худшем трансфере в истории клуба


+ Футбольные трансферы

Трансферы. Новости футбола со всего мира

добавить на Яндекс